[放下]我不知道怎么做才能真正放下。

网友：有时候觉得自己放下了，日子也平平淡淡的过着。可是一遇到关于他的事或者消息，种种往事又占满脑子，伤心、后悔，甚至绝望……我不知道怎么做才能真正放下。我学弹古筝，与孩子、父母多接触，努力去认识更多的朋友。可还是抵不住他打电话问孩子情况时，心里产生的后悔、痛苦的情绪。这是孽吗？
学诚法师：从过去的事中，学习到自己该学习的功课，不要执着在过去的情景中无法自拔。每一天，我们吃的饮食转化为营养滋养了身体、提供了行动的热量后，剩下的部分就需要及时排出，不然就会危害身体健康。心也是这样，把痛苦一直存放在心中，只会拖累自己的心灵。
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