五谷豆浆

黑豆、黄豆、花生、小米、紫红糯米、水萝卜、白糖。

1、将花生、黑豆、黄豆提前洗净，浸泡一个晚上。
2、将除白糖外全部食材，加适量水放入豆浆机中。
3、开启五谷豆浆自动模式。
4、待豆浆机打好后，滤网滤去豆渣。
5、杯内加白糖倒入制好的豆浆即可。

贴士：
1、要想喝稠一点的，多放一些米豆类，想喝稀一点的，就少放。
2、不要往豆浆里加红糖。因为红糖含有机酸，与豆浆中的蛋白质结合，引起蛋白变性而沉淀。加白糖则无此现象。
3、喝豆浆要适量。一般三百毫升左右即可。喝多了解会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。[sushi.laoyanhuo.com]