1、网友：请教师父，有时候觉得自己坚持不下去了，很想一死了之，感觉活着好难，进无可进，退无可退。我所要应对的很多麻烦其实都是身边人带给我的，他们似乎都很有理，我所承受的太多了。我很无辜，该怎么办呢？
学诚法师：世上受苦的人有很多，有些人被痛苦打败，有些人则从痛苦中汲取了令生命壮美的力量。很多时候，觉得没有出路，只是我们自己的心还不够开阔、勇敢。总是把自己置于一个无辜者的角色，埋怨他人带来的伤害，就是在把自己塑造成一个弱者。转换思维的方向，让自己做生命的强者。
2、网友：法师，我绝望得快自杀了，什么可以阻止我轻生的念头？
学诚法师：人在“绝望”的时候，往往给自己下一些简单而粗暴的结论：所有人都不善待自己，所有的事都失败……诸如此类，其实事实远非如此，只是我们头脑中把所有不如意的片段集合到一起，并加以渲染和放大，本质都是妄想。每一天都是一个新的开始，走出妄想的牢狱，一定能看到希望。
3、网友：法师已经起床了，可是我还没有睡。有心事，不开心，睡不着，怎么办？
学诚法师：不开心，心没有打开，而是被封闭了，被自己所在意、所执着的一点点封闭了，就好比用一片叶子遮住了眼睛，便看不见辽阔的天空。要做的，就是把这片叶子拿开。心大了，烦恼就小了。
4、网友：师父，从去年开始我的生活就一团糟。身体不好，为了看病辞了工作，可大半年过去了，病没有看好，男朋友也离开了我，现在什么都没有了。我觉得很痛苦，请问我应该怎么做才能控制好自己的情绪，走过这段时间，重新生活呢？
学诚法师：还有生命，还有父母，还有和平的环境，还有每一天的全新开始。要多看自己拥有的，而不是总想着自己失去的。逆境要放心，在生活的谷底，不妨坦然放开心怀，接纳现实、朝向光明，平淡中蕴藏着无边的希望。
5、网友：请教法师，如果找不到工作，有学历却陷入求不得苦，心生烦恼，该如何化解？
学诚法师：眼光放长远一些，再大的坎，也不过是等待迈过的台阶。
6、网友：法师，我觉得人生很痛苦，看不到一点希望，不知道该怎么办？
学诚法师：当你在抱怨自己没有鞋的时候，别忘了世界上还有人没有脚。不要只看到自己没有的或失去的，要多想想自己拥有什么，珍惜、感恩。
7、网友：请教师父，我现在遇事总往坏处想，也总告诉自己要往好的方面想，可潜意识的方向控制不了，怎么办呢？
学诚法师：一方面多接触散发正能量的外境；另一方面，遇事多练习观察光明面，思维习惯要刻意培养、长期努力，才能慢慢扭转。
8、网友：法师，自己真正想要的，受到各个因素的限制，没办法完成，我该如何转变自己悲观的心态呢？
学诚法师：如果不懂得真正的快乐要往内心深处去寻求，只向外境追逐，永远会失望。
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