1、网友：弟子最近心中总起嗔恨心，比如看到别人不守规矩闯红灯，随手丢垃圾等等，心中马上升起愤怒，恨不得那个人马上死掉。弟子自我观心，知道这样不对，马上念六字大明咒或佛菩萨名号，嗔恨心顿时消灭。请问师父，弟子的嗔恨心在念咒或佛菩萨名号时哪里去了？为何还会再来？
学诚法师：嗔心重，可以多修习慈悲心，可以多亲近师友，观察别人是如何关爱他人、包容他人的。可多读诵大乘经典，开阔心胸见识。
2、网友：法师，我恨一个人，看不得他过得比我好。怎么办？
学诚法师：嗔恨、嫉妒会让人的心越来越小，最后让自己无处容身。这都是我们的心生病了，要治病。要勤闻思善法，从更长远的时空来看待自己的生命，才能超越一切放不下、想不开、忍不了的心结与痛苦。
3、网友：顶礼师父，请问如何帮助小孩子消除习气中的嗔恨心？
学诚法师：家长带着孩子一起学习“看人优点、念人好处”的功课。家长身教应多赞扬他人（包括孩子），少批评埋怨，赞扬他人时要具体，越具体越好，示范给孩子看。在每天的游戏、交流中，都可以有意识强化这方面的练习。
4、网友：顶礼法师！我发现自己嗔心很重，平时我都是很和善的，但是每当有人和我顶嘴，或是什么人或做的什么事情我不满意，我就会很讨厌这个人，我知道这可能是我心量太小，试着改变，可每遇到这种情况，我的脑袋就一片空白，由不得我了，有时还会气的不知道说什么。法师请您告诉我有什么方法可对治。
学诚法师：平常多想想自己的不足，多看看他人的长处，就不容易让自己的心处于一个失衡的状况。
5、网友：最近很奇怪一年搬了三次家隔壁都很吵，现在的隔壁更是每天都会让我起烦恼，房东找过警察也没有最终解决问题，也有念佛，想因果，但是对方声音一大就无法控制，因此产生很大嗔恨心。转不了怎么办呢？每天心情都受影响，特别痛苦，请法师帮助！
学诚法师：越是在意，烦恼越是被放大，本来外境的伤害只是一点点，而自己的嗔恨、在意却不断在加深伤口，增加痛苦。当放下对立之心时，你会发现，困难其实比想象的小很多。
6、网友：师父，最近我很痛苦，我的新婚丈夫当初为了快些结婚，使用了一些所谓手段，婚后他对我很好，我们相处得也比较融洽，但我总是无法对他当初的做法释怀，夜深人静时想起就会很怨恨，周而复始，我非常痛苦，真的快要崩溃了。
学诚法师：第一支箭早已经落下，是自己不停地在射出第二支、第三支，乃至无数支箭。重复的力量是很大的，滴水穿石、聚沙成塔，都是积累、串习而成，所以我们心里不能总是去想问题、想烦恼，越想越走不出来，本来一个小问题也会演变成大问题。“恩欲报，怨欲忘”，心中要一直积累好的东西。
7、网友：我无法放下，心里常常觉得不平衡，为什么别人把我伤成这样他却过的那么逍遥？
学诚法师：把仇恨放在心中，就是把自己的生命捆绑住，并把锁链交给自己仇恨的人，让他主宰自己的苦乐。
8、网友：法师，道理我都懂，但是做到好难，我好恨让我产生病痛的人，怎么能把这种恨转变成宽容呢，身体不舒服时，恨就更深，我怎么办？
学诚法师：放下，不是宽容他人，是放过自己；仇恨伤害不了别人，只是伤害自己。再想一想祥林嫂的例子，狼只是伤害了她的孩子一次，是她自己的心把自己的整个生命都毁了。
9、 网友：法师，弟子知道在生活中不能总是抱怨、生气，可是总是做不到，怎么办呢？
学诚法师：抱怨是无能的表现，人人都知道有问题，要能够解决问题才是有价值的。
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