网友：大师，在我心里，总是会出现一个声音“你怎么这么不知廉耻，没有一点自尊心，你怎么还不滚！”这个声音总是在我觉得别人要嫌弃我的时候冒出来，我就很想逃，我该如何能不再被此影响干扰呢？
学诚法师：这是我执为了保护自己而出现的一个幻相，人不能陷入这种幻相的漩涡中去，否则一直去串习这些错误的心相，就会越来越低落、封闭、痛苦。要常常在内心思维忆念佛法，用更强和善的力量来对治自己内心这些错误的行相。让我们痛苦的是自己的认识和念头，让我们解脱的也是自己的认识和念头。