网友：师父，我总是担心我自己会生病，这种想法影响我很深，也影响到了我的日常生活，我心里总是郁郁寡欢，请问我该怎么想才能不活在这种阴影之下呢？
学诚法师：“担心”本身就是一种病，心病。用正念的阳光，才能驱散妄想的阴云。要放下对自己身体、心理的执著，乃至放下“想要放下”的念头，去亲近善师善友、实践利他的事业、听闻善法的道理，把内心安放在正确的地方。