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[答疑解惑]如何控制情绪(四)

评论:0 来源:龙泉之声 作者:学诚法师

1 、网友:师父,现在自己觉得看似淡然,但心里容易动怒,希望能时常保持心里平静,戒掉贪嗔痴。祈求师父指点,阿弥陀佛!

学诚法师:在山脚下的人,偶然看到了一张山顶风光的照片,但并不等于真正站在山顶了。以此为愿,从下脚处开始,一步一步走。自在心灵的绝美风光,要靠长时间地闻思和熏习才能够慢慢地接近,乃至到达。

2、网友:师父,老是对未来的事感到担忧,该怎么化解?

学诚法师:不要总想着问题,要想怎么去解决问题。

3、网友:大师怎么看待现在社会上人越来越容易愤怒,动不动就暴力解决问题,伤害无辜?

学诚法师:人越来越容易愤怒,是因为人心越来越脆弱,越来越没有力量,找不到安心之处。这是一个浮躁的年代,人们不懂得心灵的力量要从宁静中得到,甚至忘记了心的安宁才是生命真正的家园。愿人人都能静下来,心向内缘,开启自心的善良和光明。

4、网友:师父,有个问题纠结我好久了,一年前我发愿茹素两年,祈请父母身体康健和自己研究生的梦能实现,现在的情况是我没有考上研究生,工作了,天天在公司吃饭,难免会碰到荤腥。上周动了两次荤腥,昨晚和领导吃饭也是动了荤腥,我希望将没有遵循的愿力归结在考研失利这里,而不是父母那里,内心纠结不安,怎么办?

学诚法师:这都是自己内心的设定和烦恼,徒自困扰。发愿是为了引导自己的行为,让我们朝着好的方向去努力,而非自己设定一个结果就一定能实现。任何事情都是遵循业果,岂是自己想想这么简单?减少妄想,踏实地造善业。

5、网友:师父,我心中总是惴惴不安,总觉得要赶时间,催促自己去工作学习,而工作学习时心也不是很安定,请问有什么办法才能让自己把心安定下来呢?您每天事情肯定比我多,但却很从容。请指教。

学诚法师:把握好做事的总别、本末、轻重、缓急,学会制定和落实规划。盲目着急,只会降低效率;事先多留一些时间给规划,然后踏实而行。其实很多时候,我们内心的不安,是因为最重要的事情没有办。

6、网友:师父,我遭受委屈的时候要么伤心哭泣要么愤怒发火,怎么避开这两种不良情绪的循环往复?

学诚法师:痛苦的根源来自于对自我的执着,常行自他相换、待人着想,减轻我执。

7、网友:请教法师,为什么有时候心会莫名其妙地烦躁?

学诚法师:我们的心积累了许许多多的烦恼,却一直没有找到解决的出口。

(xinsushi.com)
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