网友：世态炎凉。心痛的整夜整夜睡不着觉。身体都垮了。求法师开示指引我脱离苦海。
学诚法师：恩欲报，怨欲忘。整夜整夜睡不着，念念都是怨，都是别人如何对不起自己，为什么不想想自己应该做些什么事有利于家庭、社会呢？为什么不想想有哪些人帮助过自己，自己又该如何回报呢？