[打坐]心还是在受外界事物的影响 如何才能做好

网友：今天早上只坐了42分钟，昨天坐了一个小时，自己的心还是在受外界事物的影响。如何才能做好，请法师开示。
学诚法师：真正的打坐修行，需要坚实深厚的基础。初学者的重点应放在团队、教理上。
(xinsushi.com)