网友：顶礼恩师，之前没有接触百法，通过诵经、念佛、闻思、觉照，能常感觉到清净，可是最近刚接触百法，并尝试背下来之后，心里有了这些概念，反而出现了懈怠、放逸、掉举、失念、散乱的念头，尤其这两天不精进反而觉得倒退了，这是什么原因呢？如何对治呢？
学诚法师：说明开始认识自己的烦恼了，是好事。跟着团队慢慢学，坚持不懈。