网友：顶礼法师 我这一年一直在加班，感觉身体都快透支了，下班回家还要带孩子，每天都是浑身疼，我有空就念念心经，可是因为身体的疲惫心情还是不好，怎么办呢？
学诚法师：要张弛有度，给自己一段时间、一个空间休息一下。