网友：师父，我最近生活工作压力有些大，总是心里没底，心悸失眠，心里揪揪着，总是平静不下来，呼吸急促紧张，不知道怎么了，静坐一会儿会好一点，是心太小了吗？
学诚法师：不要想太多。已经呈现的果相无法改变，多在自己的“愿”上下功夫、在自己能做到的地方下功夫。如果东想西想，一会儿后悔过去，一会儿担心未来，心一直是动荡的，就没有智慧、没有力量去面对当下了。