网友：顶礼师父 今天和爱人吵架了由于 生活问题没沟通好 说了很重的暴力言语 很是后悔很 心痛！以前总都可以理解对方 而忍下 然尔今天就不行了 嗔心好重 该怎么将 这脾气愤怒 如何化成正能量 请师父开示 ？
学诚法师：人的内心常常是起伏不定的，当我们被烦恼覆蔽时，就容易做出伤人伤己的行为。修行、用功，重在烦恼未起之时去培养智慧的思维模式与良善的行为习惯，增长善法的力量，这样在烦恼生起之时才有力量用佛法去净化它。如果缺乏长期修行的基础，想要在烦恼发生的当下立即转心，是非常难的。
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