网友：别人把不好的情绪强加给我，还有不理解我，内心压抑发泄不出。
学诚法师：别人粗暴和冷漠的态度，是没办法“强加”给自己的，因为任何人都决定不了我们心里是怎么想的。自己的内心要懂得“换台”，不要总是播放他人的烦恼，而要多忆念美好的人和事。