网友：顶礼师父！师父：个性敏感多疑，觉得自己说什么做什么都是错的，不合时宜的；不敢与人交流，总是像个局外人，越来越冷漠，对人没有真正发自内心的关心与慈悲，怎么修才好？@学诚法师
学诚法师：要接纳、包容、尊重自己，用学习的心态面对外在的一切，而不是时时保护自我、害怕否定的心态。害怕被否定，其实另一面是极度渴望外在的肯定，是缺乏自信的一种表现，它导致我们把关注点放在外境，而忽略了自己的努力。要慢慢把重点移到自己的愿力上来，让自己的心和行为配套，才不会迷失