网友：阿弥陀佛，法师，你好。我想请教几个问题。1.怎样才能调服自己的情绪？2.如果在一个团队里，自己对团队的一员有猜忌心，觉得老板给他开小灶。请问这样的想法该如何处理？以后怎么和他相处？
学诚法师：要有正知见，慢慢依据正知见去思维，才能不随着情绪乱跑。做人做事要常常反观自己，多想自己应该怎么做，哪些地方做得不够好，而不要总是追逐外境、攀比得失。