网友：师父，我总是情绪化，该怎么学会控制情绪呢？
学诚法师：烦恼情绪像未驯服的野马，自己的心像拉着马的缰绳，缰绳没有力量，人就会被马带着狂奔。要学会为生活制定规划、闻思佛法明白道理、励力按照佛法去实践，调伏粗猛烦恼、多做善行，慢慢内心正念的力量会增长，身心会越来越稳定、调柔。