网友：大师 我发现自己遇到什么都先想到的是消极的一面 生活中老是怕别人忽略了自己 总是陷入自己的情绪里太多抱怨我想彻底转换这种心态 求大师指点
学诚法师：缺乏自信，敏感怕受伤，是因为我们的内心很虚弱、干涸、有缺失，要用善法去滋润自己的心，让它越来越圆满。这不是听了一个道理就能彻底扭转的，要长期熏习，慢慢改善。
学诚法师：可以读一读《烦恼都是自找的》、《放下是舍更是得》，细细阅读、深深思考，在自己的身心上点滴改变。