网友：师父，问个问题。最近对治发火很有效果了，一般都没事了。但是最近有一次生气的事，忍住了没发火，但是心里面就一直过不去，虽然知道没必要，就是过不去。以前发了火，之后还很后悔，现在还后悔不起来。
学诚法师：不要用自己的标准去要求所有人。我们看不惯的人和事，也是因缘，用愤怒去面对，只是伤人、伤己、伤缘，不能从根本上解决问题。愤怒不是我们的武器，而是我们的敌人。