[打坐]数息的时候反而觉得呼吸更紧张 是方法不对…

网友：为什么我数息的时候反而觉得呼吸更紧张了呢？是我的方法不对，还是不适合这样修？

学诚法师：数息的目的是为了静心，不是为了数呼吸。