网友：师父，如果一个人从小性格胆小内向，随着成长慢慢变得自卑，不愿很恐惧接触外人说话，无法交友工作，家人不能理解这样的心病，外缘上无人可以帮助，那么自己该如何帮助自己呢？
学诚法师：先接纳自己，寻找自己的优点和长处，找到自己愿意做又能做的事情。这个世界上有千千万万不同的人，不同的心灵，每个人都有自己存在的价值和意义，每个心灵都有自己翱翔的天空。 ------- 其他网友问题：如果一个人很悲观，并且认为悲观内向的世界挺适合自己……