网友：法师～请你开示一下，本人因为之前住的地方噪音大，所以搬了另外一个地方，现在也是感觉好吵杂，心里静不来，一听到楼上的拉凳声就睡不着，神经绷得很紧，我担心这样下去会有精神病？
学诚法师：自己内心太在意这个“吵闹”，反而对外界的声音更为敏感。放松一些，不要把注意力都放在外境的嘈杂上，只要专心做自己的事情，慢慢对噪音也就听而不闻了。睡觉时可以戴一副耳塞，但关键还是自己的注意力，不要总放在外境上。