网友：法师，如何才能忘记烦恼，让自己轻松，享受生活的美好所带来的积极和动力呢，恼人的人和一些因此发生的事总是缠绕左右，总是想起，去不掉。因此而愈发急躁。
学诚法师：我们的内心容易被自己讨厌的人和事塞得满满的，却很不容易记着自己所爱和感恩的人和事，这就是苦多乐少的原因。