网友：师父。。我很想吃花蛤，但是不敢，因为那也是生命吧。正在克制，很难受。
学诚法师：不要去“克制”，越是克制，其实念头越是在聚焦，内心妄想烦恼的力量会越来越大。不要与习气做敌人，而要与正念做朋友——转换思维的重点，建立起好习惯，自然而然习气就慢慢淡化了。