网友：大师，自从我学了心理学，我离曾经的自己越来越远，我深知“话不能乱讲”，以至于说话越来越少，说话前需斟酌，但是我并不开心，有些压抑，可就是卡在那里，曾经回不去，往前不知如何走，如何能让自己放松自然啊？谢谢大师。
学诚法师：要把握自己的善心，而不是纠结他人的反应。