[担心]脑子里却担心这担心那 总很在意别人的看法

网友：法师，您好，有2件事想向您请教：1、现在总觉得自己无法静心做一件事，手头做着一件事，脑子里却担心这担心那，总很在意别人的看法，做什么都顾虑很多，也无法静心专注一件事，道理我都懂，但着实做不到； 2、越来越沉默寡言，别人的话题我不想参与，总觉得别人对我有看法，活得很累； 以上请您点拨。

学诚法师：两件事是一回事，就是过于在意别人的眼光，患得患失。你要明白自己在做什么，这件事的意义是什么，找到自己的方向，才不会被妄想所干扰。别人不会时时刻刻关注你、记住你做的每一件事，是自己太敏感，想得太多了。