网友：我失败了。我以为我已经抑制住了自己的愤怒。但愤怒总会在我不注意的瞬间爆炸，而且更强烈。总觉得好失望，觉得自己所做的都没有意义了。
学诚法师：小孩子不可能吃一天饭就长大，但你说他吃的饭都是没意义的吗？修行佛法、调伏内心也不是简单的事情，要一点点熏修、实践，让正念的“小孩”一天天长大、有力量。