网友：请问心情不好的时候，我们是否应该适当的发泄一下，而不是忍气吞声，让不好的事积累在心里
学诚法师：佛法教我们用智慧去净化内心的苦恼，不是去压抑，也不是去发泄。所谓智慧，就是一种理性看待人与事的思维方式，知道自己该做什么的判断能力。有智慧，没烦恼。智慧要通过闻思修得到。