网友：师父，最近我也算是对境练心了，发现别人排斥自己时就想‘这是因为我的福德不够，所以才被排斥’，被一个朋友欺骗了想“是我不对，没有做够好，没有福德感化他”即使是别人错了也认自己错。这样凡事认自己的不是的想法对吗？（虽然后来我发现别人没有排斥我，是我自己小心眼想多了）
学诚法师：能解决内心的烦恼就是对的；如果让自己内心更加低沉，那就不对，表面上看起来是很“修行”的想法，其实只是把解决不了的烦恼推到一个自己无法解释的理由上去，久而久之不仅调伏不了烦恼，还会对佛法产生怀疑。要真正用业果、出离心、慈悲心等教理来思维，内心真正认识到自己的烦恼。
网友：师父，是不是应该这样想：一念嗔心起便造下了业，要受其果报。业力牵引出离不了轮回。所以要小心。另面对此境要作还债了业想。另外还要对对方升起慈悲之心，知其是被烦恼习气所驱使。
学诚法师：能调伏内心的烦恼就很好。
网友：师父，今天我好像观察到了自己的妄想。下午做三明治时，无人打扰，一边抹沙拉一边妄想纷飞。想的全是前尘往事，全是怨人、自怜的念头！原来每天不觉中想的最多的竟是这些东西！怪不得很久没有从过去阴影走出来。应该如何改变呢？应该用忆念佛菩萨的念头取代他们吗？或像行禅一样专注于手头上正做的事？
学诚法师：随喜。哪个管用，就用哪个。