网友：大师，为什么我总是反反复复的状态很差~总想逃避，总是觉得自己很差劲，做的不够好…………总是……总是找不到自我的感觉~请了一周假，想好好调整状态~可完全不知道自己在干嘛~该如何是好啊~为什么总是给自己找了这么多烦恼呢？
学诚法师：因为把心丢了。心永远在跟着外境跑，在后悔、期待、失望中恶性循环，却没有好好停下来把握当下这颗心。《心灵减重》