网友：师父，我最近总是莫名的烦躁，也不知道在想些什么，经常失眠，要怎么办？
学诚法师：我们的情绪时好时坏，但修行必须持之以恒。很多人都是烦恼产生了才问怎么办，而这个答案就是：要保持稳定的修行，常亲近善师善友、听闻、思维、做功课、历事练心，时时忆念佛法。