网友：法师，请问怎么才能做到内心的宁静？ 我一直都很浮躁易怒，上周去医院检查，有轻度抑郁症。
学诚法师：每天要空一点时间给自己，熏习佛法，静静思维。有机会要多去三宝地，借助外在的清静环境，帮助我们内心渐渐寂静下来。对于修行也不要急求果报，希望学佛了马上就能有好转，慢慢来。网页链接。
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心不净因为心不静，心不静因为外在扰动多，内心又无皈无依，犹如无家的流浪儿。找到内心归向之所，精神栖息之地，人生才能有真正的平静和力量。更多点击本站收录：《[答疑解惑]如何控制情绪(一)》《[答疑解惑]如何控制情绪(二)》《[答疑解惑]如何控制情绪(三)》《[答疑解惑]如何控制情绪(四)》