[烦恼]我就感到烦恼，别人冤枉我，我感到委屈。

[学诚法语]我们的烦恼经常伪装起来欺骗我们。有时候我们表面上非常乐于付出，其实内心深处却在期盼他人的理解与肯定，需要外在的鼓励和关心，在意自己是不是快乐……这颗心还是牢牢系在自己身上。2015-3-10

网友：有时候别人一说我，我就感到烦恼，别人冤枉我，我感到委屈。我知道这些都是没有把‘我’放下，我执很难断，慈悲心也不是时时都能提起。真的很难哦

学诚法师：我执不是说断就能断的，悲心也不是说提就能提的，这都是需要长久、次第的修行才能做到的。第一步要建立起宗旨，时时牢记自己修行是为什么。宗旨是调伏烦恼第一式。