网友：顶礼法师！弟子发现自己的心情总是从平静、喜悦然后转入消沉，在处于喜悦的状态时，弟子小心谨慎，但是很难控制转入消沉，请问法师，这样的情况应该怎么办？我应该怎么修行？
学诚法师：要找到愿力，不是随着情绪起伏。