网友：弟子请教，最近遇到同以前一样的境界，学修精进的时候妄念一起身心很快就感应到苦受。不知道是加持还是自己的业障重。这种状态需要自己更努力净罪积资才能走过去吗？
学诚法师：什么样的状态可以放松努力呢？不要想太多，好好回归自心、回归法义，安住当下。