网友：弟子最近生病未好，发现了自己不好的等流，发现念头杂染，执着妄想退缩。请问除了拜忏还有其他对治方法吗？
学诚法师：慢慢培养、增长内心清净、善良的念头。所谓“进攻就是最好的防守”，让自己内心正念越来越多、越来越强，是净化邪念、杂念最好的办法。