网友：在修学的过程中，总是不能够马上行动，总是拖，知道不对，也常后悔，可如何对治？请您开示，谢谢！阿弥陀佛！
学诚法师：拖延症的对治方法，说到底只有一个字“做”。不是要等到习气改了才能做到，而是要去做才能改变习气。改变一个坏习惯，最好的方法就是培养一个好习惯。从现在开始，控制好当下这一个行为，就是真正开始上路了；而不是把目光投向远方，幻想用一个方法彻底改变，当下却在原地踏步。