网友：法师，人在最愤怒时会说很多愤怒话，无法控制的去发泄愤怒，直到自己内心平复。这样好吗？法师，该怎么办呢？
学诚法师：是嗔心主导了我们的语言，发泄不可能帮助我们内心平复。烦恼爆棚会严重消耗我们的心力、精神，令人疲倦。这个因缘、时间点过去了，好像平复下来，其实是最苦的顶点过去后感觉到比较而言的轻松，烦恼并没有消除。要在烦恼未生之时就常常去修心，增长智慧，才能在烦恼到来时消减它。