网友：有时候明知是错的，还会有情绪和在意心。我应该如何去控制自己的情绪呢？问大师
学诚法师：情绪不是想控制就能控制的，必须要有“工具”，这个工具就是“正念”。念者，铭记不忘，你脑子里记了什么东西，记多了，长时间延续下去，就成了你的思想。我们心里念的都是妄想、分别，就会有问题，所以要修行，让佛法在我们内心中形成念力。佛法就是一种正面、智慧的思维方式。