网友：放不下心里的恨，同时也被恨深深的折磨着！好想解脱自己
学诚法师：恨一个人，折磨的是自己；放下仇恨，解脱的也是自己。因缘迁变，你恨的那个境界已经远去，只是这把火一直留在心头，灼烧着自己的心。心念与因缘，都如流动的河流，不要执著于它的“实在”，放下这个执念，把自己从烦恼的笼中释放。