网友：顶礼法师，上高三这一个多月来，我上课走神特别严重，自习课写作业时也难以集中注意力，完全控制不住，为此也是非常苦恼。而且上高三后心态也变得极差，经常很烦躁。法师我该怎么调整自己？
学诚法师：要发心去承担一些为班级、大众服务的工作，真心实意为老师、同学们付出。发心能够帮助我们从对自我的执著中走出来，通过承担还能够积福养慧、令心充满力量。