网友：师父，弟子最近总是被过去一些记忆所困扰，想忘却忘不掉，到底怎样才能放下，对过去释怀，求法师开示。
学诚法师：对未来有计划，并真正去实行。人的心是一个跷跷板，这头高时那头就低，不必去“忘记过去”，只要对未来更用力，自然就做到了。否则，一心想去忘记时，其实内心是在“过去”那一头不断加码。