[疾病]我有重度失眠 怎么办 有什么好方法能不失眠

网友：师父 我有重度失眠 怎么办 有没有什么好方法能让我不失眠 佛教中有没有治疗失眠的咒语

学诚法师：有机会可以来寺里住几天，白天充实地劳动，夜里安心地休息。