[修行]独处时很容易陷入烦恼 该如何守住心呢？

网友：请问法师，独处时很容易就陷入了烦恼，仿佛进入泥潭无法自拔。该如何独处时守住心呢？

学诚法师：培养正念、增强愿力。这要慢慢修才能做到，一开始要依靠团体的帮助。