网友甲：法师，我总是对别人对自己的评价非常在意，非常敏感的能捕捉到周围人的情绪变化，很容易受影响，我该如何办呢？
学诚法师：太关注别人看法的人，都是活在一个以自我为中心的想象舞台中，捕风捉影、猜测妄想，给自己创造一个“他人的眼光”织成的牢笼，烦恼都是自找的。其实，每个人都是别人生命的过客，自己才是生命的主人，不管他人怎么看，自己都应该好好朝前走。
网友乙：知道是知道，但是就是因为知道而改不了而更加烦恼，明明应该洒脱就是做不到，明知不可为而为之，怎么办？这不是比不知道还要罪孽深重？
学诚法师：知道不等于做到，但知道就是为了做到，这需要一个“用法”的过程。在内心极端痛苦时，要思维听闻过的道理来转心，而不是给自己画一个“应该如何”的理论上的饼，然后哀叹为什么肚子还会饿。
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