土豆等5种蔬果不能带皮吃

1、土豆皮，含“配糖生物碱”，会引起人体中毒；

2、红薯皮，含碱多，食用过多会引起胃肠不适；

3、柿子皮，容易在胃里生成沉淀物，引发疾病；

4、荸荠皮，表皮聚集有大量的有毒物质；

5、银杏皮，果皮中含有的有毒物质会损害中枢神经，引起中毒。
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