4种素食吃出好气色

台湾中医师廖千慧建议，多吃以下几种素食，能帮你吃出好气色。

1、红豆补血、消水肿，适合生理期前或脸色苍白浮肿时吃；

2、薏仁富含维B，适合肌肤干燥、长粉刺的人；

3、红枣富含维C、有养颜补血功效；

4、枸杞含胡萝卜素，适合用眼过度、口干舌燥的人。
(xinsushi.com)